MASAŻ CIAŁA SPORTOWY KONDYCYJNY I IZOMETRYCZNY

MASAŻ KONDYCYJNY

Jego celem jest zapobieganie objawom patologicznym, które powstają w wyniku dużych przeciążeń występujących w sporcie wyczynowym. Charakteryzuje się tym, że jest bardzo szybki. Wykorzystuje się tu podobne techniki do wykorzystywanych w masażu klasycznym, jednak tutaj pracuje się na określonym mięśniu lub grupie mięśniowej i używa się dużo większej siły nacisku w celu stymulacji tkanki głębokiej, powodując że staje się ona mobilniejsza, elastyczniejsza i mniej podatna na urazy. Masaż sportowy przyspiesza regeneracje mięśni, ścięgien i więzadeł, zmniejsza napięcie mięśniowe oraz zwiększa zakres ruchu, minimalizując ryzyko doznania kontuzji i zwiększając wydajność sportowca.

Sportowy masaż ciała kondycyjny

Masaż sportowy kondycyjny stosuje się w czasie przerw w regularnych zajęciach sportowych. Jego głównym zadaniem jest utrzymanie sportowca w odpowiedniej formie. Najczęściej wykonuje się wtedy masaż całego ciała – co drugi dzień, w celu aktywizacji układu ruchowego i krążenia.

Zalety masażu kondycyjnego

  • Poprawia krążenie krwi i limfy – wspomaga dotlenienie tkanek i usuwanie toksyn
  • Zwiększa elastyczność mięśni i stawów – zmniejsza ryzyko kontuzji
  • Przyspiesza regenerację po wysiłku fizycznym – redukuje napięcia i zakwasy
  • Wzmacnia układ nerwowy i odpornościowy – działa antystresowo i relaksująco
  • Poprawia ogólną kondycję fizyczną – idealny jako element treningu lub rehabilitacji
Masaż sportowy kondycyjny izometryczny

Zadbaj o swoje ciało z profesjonalnym masażem dopasowanym do Twoich potrzeb

MASAŻ SPORTOWY KONDYCYJNY

zadbaj o swoje ciało i formę

Kiedy warto skorzystać?

  • Przed lub po intensywnym treningu
  • W okresie zwiększonego wysiłku fizycznego lub stresu
  • Przy uczuciu zmęczenia, napięcia mięśniowego lub spadku energii
  • W ramach profilaktyki kontuzji i poprawy mobilności
  • Podczas przygotowań do zawodów lub po ich zakończeniu
Masaż sportowy kondycyjny izometryczny

Kiedy lepiej odpuścić?

  • W przypadku gorączki, infekcji lub stanu zapalnego
  • Przy świeżych urazach, złamaniach lub otwartych ranach
  • W chorobach skóry, zakrzepicy, nowotworach (bez konsultacji z lekarzem)
  • Po bardzo intensywnym treningu, jeśli występuje silna bolesność mięśni
  • W przypadku nadwrażliwości na dotyk lub bólu o nieznanym pochodzeniu

Dla kogo polecany jest masaż balijski?

  • w szczególności dla osób spędzających wiele godzin przed komputerem
  • dla osób z bólami kręgosłupa
  • sportowców
  • osób zmagających się z chorobą reumatyczną ( zwiększa ruchomość stawów i poprawia sprawność ruchową stymuluje pracę mięśni, eliminuje bóle mięśni i ich nadmierne napięcia, zwalcza skurcze)
  • w bólach migrenowych
  • innych bólach głowy
  •  jako lek na bezsenność
  • na chroniczne i ostre dolegliwości oddechowe wywołane astmą lub alergią
  • stres, niepokój oraz depresję
Balijski masaż ciała

Tradycyjny masaż balijski poprawia krążenie krwi oraz limfy tym samym pozytywnie wpływając na cały organizm. Gwarantuje zrelaksowany stan umysłu oraz usuwa wszelkie napięcia.

Balijski masaż ciała

Masaż ten wpływa na poprawę odporności organizmu, poprzez wpływ na układ limfatyczny pomaga likwidować obrzęki, stymuluje detoksykację organizmu, oraz wspomaga układu hormonalnego i normuje przemianę materii. 

Active Lifestyle

Team Spirit

By offering expert coaching, modern facilities, and engaging events, the club helps members of all ages and skill levels achieve their goals.

  • Provides structured fitness and training programs
  • Organizes tournaments, matches, and events
  • Supports weight management and healthy living
  • Builds teamwork and communication skills
  • Offers safe, supervised environments for exercise
  • Develops athletic performance and sport-specific skills
  • Creates opportunities for social interaction and community
  • Encourages motivation, discipline, and personal growth

Niezwykle ważnym elementem tej terapii jest aromaterapia olejkami eterycznymi takimi jak:

  • green tea
  • frangipani
  • lemon grass
  • passion fruit
  • java bądź chempaka
  • bergamotowy
  • jaśminowy
  • ylang-ylang
  • różany

Przeciwwskazania do masażu balijskiego

  • świeże złamania i zrosty
  • problemy dermatologiczne (grzybica, egzema, niezagojone rany)
  • choroby o podłożu wirusowym lub bakteryjnym
  • choroba nowotworowa
  • zaburzenia układu krążenia (hemofilia)
  • ciąża
  • menstruacja

Zapraszam na Balijski masaż ciała z Bamboo Massage

Umów się telefonicznie i sprawdź wolne terminy.

2023 - 2025 © Copyright - Bamboo Massage - Strony Internetowe Białystok
Nie wyrażam zgody na kopiowanie zdjęć i używanie ich bez mojej zgody.