Masaż Shiatsu to forma terapii dotykowej, która wywodzi się z Japonii. Słowo “Shiatsu” w dosłownym tłumaczeniu oznacza “nacisk palcem”. Jest to metoda relaksacji i leczenia, która polega na aplikowaniu nacisku na określone punkty na ciele, zwane punktami meridianów, które są ważne w chińskiej medycynie.
Shiatsu to technika, która pomaga przywrócić równowagę energetyczną w organizmie, co przyczynia się do poprawy samopoczucia i zdrowia. Podczas masażu Shiatsu terapeuta używa palców, kciuków, a nawet łokci, aby wywierać nacisk na ciało. Nie jest to tylko masaż mięśni; to głębokie doświadczenie, które może pomóc w złagodzeniu stresu, bólu, a nawet pomóc w leczeniu niektórych dolegliwości.
Shiatsu jest często opisywane jako medytacja w ruchu dla osoby wykonującej masaż i jako głęboko relaksujące doświadczenie dla osoby odbierającej masaż. Jest to holistyczne podejście do zdrowia, które traktuje ciało i umysł jako jedność.
• Poprawa krążenia: Shiatsu stymuluje krążenie w całym ciele, a badania pokazują, że może być szczególnie korzystny dla układu trawiennego.
• Redukcja stresu i lęku: Masaż Shiatsu pomaga w zmniejszeniu napięcia nerwowego i lęku, co przyczynia się do ogólnego relaksu i dobrego samopoczucia.
• Lepszy sen: Regularne sesje Shiatsu mogą pomóc w poprawie jakości snu.
• Zmniejszenie objawów depresji: Shiatsu może pomóc w łagodzeniu objawów depresji.
• Wsparcie w leczeniu przewlekłego bólu: Osoby cierpiące na przewlekły ból mogą odczuć ulgę po sesjach masażu Shiatsu.
Masaż Shiatsu to holistyczne podejście do zdrowia, które działa jak przycisk resetujący dla twojego samopoczucia.
Masaż Shiatsu jest polecany dla szerokiego spektrum osób, szczególnie dla tych, którzy:
• Żyją w ciągłym stresie i potrzebują relaksu.
• Mają obniżoną odporność i chcą ją wzmocnić.
• Cierpią na przewlekłe bóle głowy, migreny oraz inne dolegliwości bólowe.
• Zmagają się z zaburzeniami układu krwionośnego lub oddechowego.
• Doświadczają zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Masaż Shiatsu może być również stosowany profilaktycznie, aby poprawić ogólną kondycję fizyczną i psychiczną, a także jako wsparcie w leczeniu różnych dolegliwości. Jest to metoda dostępna dla osób w każdym wieku i o różnym stopniu aktywności fizycznej.
Masaż Shiatsu to wyjątkowa technika masażu, wywodząca się z Japonii. Jej nazwa pochodzi od japońskich słów “shi” (palce) i “atsu” (ucisk). Oto kilka miejsc, gdzie można znaleźć masaż Shiatsu:
1. Salony i Spa: Istnieje wiele salonów, spa i ośrodków wellness, które oferują masaż Shiatsu. Ważne jest, aby znaleźć doświadczonego masażystę, który specjalizuje się w tej technice. Można również znaleźć masażystów Shiatsu online lub poprzez zalecenia od znajomych.
2. Gabinety fizjoterapeutyczne: W wielu zachodnich gabinetach i salonach odnowy, również w Polsce, można skorzystać z japońskiego masażu Shiatsu.
3. Rekomendacje od innych: Zapytaj znajomych lub poszukaj opinii online, aby dowiedzieć się, gdzie w twojej okolicy można znaleźć profesjonalny masaż Shiatsu.
Jeśli jesteś ciekawy, warto spróbować tego genialnego zabiegu, który łączy w sobie elementy akupunktury oraz tradycyjnej medycyny Wschodu. Masaż Shiatsu może przynieść ulgę w wielu dolegliwościach, a także pomóc w relaksacji i poprawie samopoczucia
Jeśli jesteś w Białymstoku, warto odwiedzić Bamboo Massage, który oferuje masaż shiatsu. Gabinet znajduje się w niedalekiej odległości od Białegostoku w miejscowości Studzianki koło Wasilkowa, gdzie można doświadczyć na własnym ciele masażu. W celu umówienia się na masaż shiatsu preferujemy kontakt telefoniczny pod numerem 600 392 422.
Aktualna cena za masaż Shiatsu wynosi 200zł.
Orientacyjny czas masażu to około 120min.
Shiatsu jest nieco odmienną formą masażu do jakiej jesteśmy przyzwyczajeni w świecie zachodnim. Ciężko go zaszufladkować, gdyż zakres jakim obejmuje praca z ciałem jest szerszy. Tu oprócz terapii manualnej z ciałem ogromną uwagę przykłada się do rozpoznania i reagowania na naturalną energię pacjenta. Jest to pozostałość po dawnych praktykach i rytuałach religijnych, które były nieodłącznym elementem pracy terapeutycznej. Shiatsu – oznacza dosłownie „ucisk palca”, bazuje na przekonaniu, że wszystko we wszechświecie jest energią, która ma naturalny dla siebie sposób przepływu Ki, czyli energii płynącej przez nasze ciało wzdłuż dwunastu głównych meridianów, które możemy rozumieć jako kanały energetyczne.
Meridiany zgodnie z tą filozofią łączą funkcje organizmu z organami i zespalają ciało w jeden wspólnie działający system. Jeśli jeden z kanałów jest zablokowany wtedy celem shiatsu jest jego odblokowanie i zapewnienie swobodnego przepływu energii do wszystkich meridianów. W medycynie chińskiej ogromną uwagę zwraca się na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu oraz na panującą równowagę pomiędzy zachodzącymi tam procesami, dlatego też punkty akupunkturowe znajdują się na liniach przebiegu meridianów.
Technikami jakich używa się podczas terapii masażem shiatsu są uciski na konkretne punkty na meridianach, aby stymulować przepływ energii, delikatne rozciąganie ciała poprawiające elastyczność mięśni i stawów, rotacje i uciski łagodzące napięcia mięśniowe i poprawiające krążenie krwi.
Meridiany dzielimy na główne i cudowne. Główne to takie, do których przypisane są określone narządy wewnętrzne np. serce, płuca, nerki, wątroba, żołądek lub pęcherz. Energia przepływa przez nie nieustannie odżywiając poszczególne organy. Meridiany cudowne nie mają przypisanych konkretnych narządów wewnętrznych, natomiast stanowią rezerwuary Ki, krwi oraz yang dla całego organizmu. Energia przechowywana w tych meridianach wydzielana jest w momentach szczególnego zapotrzebowania na nią, np. w czasie choroby.
Współczesne badania nad meridianami pokazują związek ich przebiegu z przebiegiem układu nerwowego, jak też z układem krążenia i układem limfatycznym w naszym ciele. Sprawdzono również przewodność elektryczną tkanek udowadniając ze pewne punkty na ciele mają większą oporność elektryczną a inne niższą. Zauważono też ze punkty z niższą opornością umożliwiają transport płynów w ciele, tworząc sieć właśnie meridianów, co więcej – ułożenie naczyń włosowatych oraz włókien kolagenowych jest również zgodne z przebiegiem kanałów energetycznych. Badania nad meridianami wciąż są prowadzone, potwierdzony został związek między meridianami a otaczającymi je tkankami dla meridianu płuc, pęcherzyka żółciowego oraz żołądka. Obecnie trwają prace nad powiązaniem tego układu z powięziami ciała.
Masaż shiatsu jest praktykowany jako masaż terapeutyczny, ale coraz częściej również jako masaż relaksacyjny, odprężający.
Masaż shiatsu obejmuje całe ciało z wykluczeniem miejsc intymnych, może być przeprowadzony na ciele rozebranym (odkryta jest masowana część ciała), ale bardzo często praktykuje się masaż w ubraniu wygodnym, najlepiej dopasowanym do ciała i nie krępującym ruchów.
